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    怎样减轻乘飞机时耳痛、耳鸣
    [添加时间]:2013-11-10 [来源]:网摘
      有些生意人、商务人士常搭乘飞机,会感觉每当飞机下降时,耳朵出现耳痛,耳鸣现象。这是因为此时飞机下降,中耳内外产生压力差,造成吸力,使中耳积水,连耳膜也被内吸,让人感到耳朵疼痛,耳鸣,听力迟钝,甚至,有些人还会觉得恶心,心跳加速,晕眩,有想呕吐之状。如果不加以控制,会使耳膜压力加强,造成伤痛,最后可能导致耳膜破裂的惨况。
        尤其对于登机前已患感冒鼻塞的旅客,当飞机下降时,耳鸣、耳痛的症状会更加严重,因此,可以在上机后做这些练习——频频吞咽口水,张口深呼吸或打哈欠,借以减轻症状。

      缓解耳痛的张口深呼吸练习

      ◆张口深呼吸
      1.张开嘴巴,吸气时,依次鼓腹、扩张胸部、扩张上胸部,使胸、腹腔处于饱和状态。
      2.然后再逆序呼出气体。

      要领

      可以深呼吸久一些,重复几次。
      ◆咀嚼
        嘴巴一边咀嚼,一边吞口水。
      ◆打哈欠
        张开嘴巴打哈欠。

      乘机时护理小孩耳朵的方法

      如果父母带着小孩坐飞机,飞机下降时,父母亲应立即塞给孩子奶嘴入口,因为小孩的耳咽管的机能发育不成熟,很脆弱(所以通常小孩易罹患中耳炎症),当飞机下降之时,小孩的不适状一定会比大人更严重,适时塞入奶嘴供孩子吸吮,可帮助孩子减轻耳痛。

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